Pour adulte

La vie n’est pas toujours un long fleuve tranquille. Au contraire elle est régulièrement traversée par des crises douloureuses, des changements décisifs  auxquels il peut parfois être difficile de faire face.

Nous sommes tous différents et inégaux, ce qui est aussi vrai dans ces contextes. Chaque personne est unique et son histoire de vie l’est également. Chacun réagit différemment à une crise : personnelle, familiale ou professionnelle. Une personne pourra trouver les ressources nécessaires pour s’en sortir seule à certains moments, mais aura besoin d’aide à d’autres, car elle sera davantage fragilisée dans son parcours de vie.

Ces nombreuses situations se traduisent par de la souffrance psychique qui, lorsqu’elle dure, engendre des difficulté à identifier seul les ressources à mettre en place afin d’y faire face. C’est alors que l’aide d’un psychologue peut être nécessaire. Le psychologue a pour but de vous aider à redevenir acteur de votre vie et à résoudre des difficultés passagères ou ancrées.

Les difficultés que vous pouvez rencontrer:

  • Forte angoisse, anxiété
  • Colères, frustrations difficilement gérées

Le cadre que je peux vous proposer:

  • Un lieu sans tabous où tout peut être dit et entendu
  • Les séances sont adaptées à votre besoin
  • Un espace de parole chaleureux, où vous pourrez vous exprimer sur ce que vous vivez

Les objectifs que vous pouvez envisager:

  • Prendre confiance en vous
  • Améliorer son estime de soi
  • Vous libérer de vos difficultés
  • Prendre du recul et/ou comprendre certains événements de votre vie
  • Accueillir vos émotions (peur, colère, tristesse, joie, bonheur, …)
  • Sortir de la dépression
  • Se sentir plus à l’aise avec les autres
  • Trouver/ retrouver sa place
  • Trouver/retrouver son identité
  • Sortir des violences (de la vie, de la société, familiales, …)
  • Trouver/ retrouver un sommeil serein
  • Diminuer les comportements qui vous dérangent, stéréotypés, répétitifs, ..